2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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1224 kcal
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지방: 38.54g | 단백질: 114.53g | 탄수화물: 104.54g.
아침 식사: Pepaya, Tahu Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Paru Sapi, Tempe Goreng, Tahu Bakso, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Natlab Soy Protein Isolate. 간식/기타: Buah Naga, Kulit Pangsit, Keju Cheddar, Indomilk Susu SKM, Pisang. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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