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The highs and lows 💛
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105.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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1277 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 73.88g | 탄수화물: 128.58g.
아침 식사: Stork Country Spread, Fried Egg without Fat, Sasko Low GI Soy & Linseed White Bread. 점심 식사: Clover The Classic Yoghurt Smooth, Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk, Bananas . 저녁 식사: Chicken Leg (Skin Eaten). 간식/기타: Fat Free Milk, Coffee Classic, Brown Sugar , Coffee Classic, Fat Free Milk, Brown Sugar , Coffee Classic, Fat Free Milk, Brown Sugar . 더보기
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2871 kcal
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운동:
7km Walk - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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