2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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1248 kcal
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지방: 44.19g | 단백질: 123.03g | 탄수화물: 74.01g.
아침 식사: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, SchapfenMühle Haferkleie, Eiklar, Ei, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milbona Skyr Pur, Grafschafter Das Milde, Lidl Hass Avocado, Aldi Datteltomaten, Spitzpaprika, Primal State Collagen. 점심 식사: All Stars Clean Bar Cookie Dough. 저녁 식사: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. 간식/기타: Neosupps Whey Protein, Milbona Skyr Pur, Bodylab24 Peanut Butter, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Lidl Banane. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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