manyanya77님의 저널, 2022년 04월 13일

golden time ( овощи, shake, cleaning)

56.2 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:

440 kcal

지방: 4.67g | 단백질: 16.99g | 탄수화물: 89.32g. 아침 식사: 양배추, 오이, 대추토마토, 비비고 소고기 죽. 점심 식사: 파인애플, 혼합 야채 (냉동). 더보기

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