2014년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 10일:
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2603 kcal
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지방: 79.33g | 단백질: 191.29g | 탄수화물: 278.43g.
아침 식사: Nevella Stevia, My Muesli Matcha Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Salumeo Salami Spianata Romana, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. 저녁 식사: Alpro Soya Sojamilch Light, Body Attack Casein Chocolate Cream, K-Classic Limburger Light, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat. 간식/기타: Fitini Stachelbeeren, Nevella Stevia, Aldi Magerquark, Sondey Doppelkeks Rolle, Tomaten, Kohlrabi, Möhren. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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