2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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2554 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 177.56g | 탄수화물: 337.83g.
아침 식사: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Noci, Bottega di Loli Confettura Locale di Fragole, Vitalibre Latte di Mandorla senza Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Multifrutti Puro Mix di Frutta, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 점심 식사: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Patate al Forno. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Tre Mulini Trofei Integrali, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Asparagi, Baresa Melanzane a Filetti, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Melone, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Lidl Bio Gallette di Riso, Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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