2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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1932 kcal
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지방: 126.65g | 단백질: 116.55g | 탄수화물: 69.72g.
아침 식사: Победа Тёмный Шоколад 57%, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Ровеньки Сыр Зефир, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Здоровый Продукт Льняная Каша. 점심 식사: Богдаша Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сливочное Масло, Ровеньки Сыр Зефир, ВкусВилл Пельмени Растительные. 저녁 식사: Плов, Простоквашино Сметана 25%. 간식/기타: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Myprotein Сывороточный Протеин. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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