2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
|
1101 kcal
|
지방: 33.85g | 단백질: 100.36g | 탄수화물: 97.36g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Копченов Карпаччо из Курицы. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Отварной, Polar Медальоны Лососёвые, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, ВкусВилл Сироп из Фиников. 간식/기타: Konti Печенье-Сэндвич, Кофе с Молоком, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|