2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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1007 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 65.32g | 탄수화물: 92.87g.
아침 식사: Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. 점심 식사: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. 저녁 식사: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Запеченная или Жареная Треска, Майонез. 간식/기타: Апельсин. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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