2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 37.8 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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2198 kcal
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지방: 69.93g | 단백질: 153.58g | 탄수화물: 221.20g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Coffee with Milk. 점심 식사: Chunky Style Vegetable Soup, Vegetable Beef Soup (Prepared with Water), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Lean Minced Beef, McCain Mixed Vegetables. 저녁 식사: Cooked Green Peas (from Frozen), Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Beacon Jelly Tots, Naartjie, Cappuccino. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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