Ksu Rizh님의 저널, 2022년 04월 13일

Мороженко отразилось😬

72.6 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 10.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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2152 kcal

지방: 99.09g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 229.96g. 아침 식사: Чебурек, Кофе. 점심 식사: Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чебурек, Гост Молоко Сухое Цельное. 간식/기타: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Вареное Яйцо, Яблоко. 더보기

1751 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기

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