2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 71.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
|
607 kcal
|
지방: 12.68g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 66.85g.
아침 식사: 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 賀寶芙 夜寧新, 賀寶芙 益生菌, 林鳳營 高品質鮮乳. 점심 식사: 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠. 간식/기타: H24, 賀寶芙 巧克力奶昔. 더보기
|
|
2303 kcal
|
운동:
活動 - 1 시간 17 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 15 시간 3 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|