jangtina님의 저널, 2022년 04월 13일

기록이 주는 힘. 작년 4월 기록들을 보니 지금이랑 비슷한 몸무게였지만 이미 4키로 이상 감량하던 중이어서 식단 운동 균형이 좋았던 것 같다. 그때도 지금처럼 고민하고 번뇌하며 매일 식단하고 체중계에 오르곤 했는데,, 날씬하고 건강하게 즐거운 여름맞이 하고싶네💕

46.8 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg.    남은양: 2.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.