2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1193 kcal
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지방: 35.36g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 148.65g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Tirol Leite Desnatado. 점심 식사: Carrefour Pepino em Conserva , Arroz Integral (Médio, Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Afternoon Tea: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã. 저녁 식사: Maçã. Supper: Nectarinas. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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