2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1300 kcal
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지방: 49.77g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 136.61g.
아침 식사: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Путина Икра Щуки. 점심 식사: Рис Отварной, Oltermanni Сыр 55%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. 저녁 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. 간식/기타: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Магнит Апельсин. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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