2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
|
1856 kcal
|
지방: 66.52g | 단백질: 158.56g | 탄수화물: 144.60g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. 간식/기타: Zeytinyağı. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|