2014년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 9일:
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1289 kcal
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지방: 29.87g | 단백질: 117.77g | 탄수화물: 152.66g.
아침 식사: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Sojasoße, Edeka Zuckerschoten, Edeka Kabeljau Filets, Hirse, Pistazien, Mangold. 점심 식사: Zimt, Honig, Banane, Magerquark. 저녁 식사: SPAR Stangensellerie, Baby-Spinat, Senf, Jalapenos, Hähnchenbrust. 간식/기타: Galiamelone. 더보기
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1880 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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