2014년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 9일:
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1151 kcal
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지방: 77.67g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 25.20g.
아침 식사: Trader Joe's Pork Carnitas, Scrambled Egg, Whole Milk. 점심 식사: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Onions, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Guacamole, Fresh & Easy Beef Slider Patties. 저녁 식사: Cooked Carrots, Chicken Breast, Fresh Lime Juice, Shallots, Elephant Bar Wok-Fried Luau Vegetables. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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