2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
|
2242 kcal
|
지방: 40.87g | 단백질: 183.60g | 탄수화물: 278.30g.
아침 식사: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , ساديا صدور دجاج طرية, الفليفة, البصل. 점심 식사: بوك جبنة كريمة أخف, زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. 저녁 식사: المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ), Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, ندى زبادي يوناني قليل الدسم, الريان قشطة طازجة لايت, الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Heinz صلصة الثوم, مخابز العروبة خبز صاج, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin...... 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|