2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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532 kcal
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지방: 12.27g | 단백질: 38.90g | 탄수화물: 66.55g.
아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Mortadela Defumada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Goma de Tapioca, Banana Prata. 간식/기타: Banana Prata, Qualitá Uva sem Sementes. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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