2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
|
1885 kcal
|
지방: 63.49g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 255.00g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Barilla Pesto alla Genovese senza Aglio, Mele Pink Lady, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Pane Comune, Uovo, Pere. 간식/기타: Gullón Cuor di Cereale Frutti Rossi e Yogurt. 더보기
|
|
2641 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|