2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
|
1322 kcal
|
지방: 54.44g | 단백질: 69.04g | 탄수화물: 139.35g.
아침 식사: Перекресток Икра из Баклажанов, Арахис, Ашан Йогурт Fruits, Щедрые Хлебцы Гречневые, Омега Омегамама, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Гуляш из Говядины, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . 저녁 식사: СладКо Конфеты Метелица, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Йогурт Fruits, Простоквашино Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Банан, Перекресток Кабачковая Икра. 간식/기타: Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|