2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1999 kcal
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지방: 102.88g | 단백질: 154.33g | 탄수화물: 105.91g.
아침 식사: Seara Peito de Peru, Italac Queijo Mussarela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Seleta Mista, Serrata Azeite Extra Virgem. 저녁 식사: Alface Americana, Tomates, Pepino Japonês, Serrata Azeite Extra Virgem, Seara Filé de Frango à Parmegiana. 간식/기타: Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Seara Peito de Peru, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Italac Queijo Mussarela, Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero, Mãe Terra Farelo de Aveia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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