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Hoffentlich nur Muskeln 😓
Nach 5 Wochen Sport Verbot, seit 2 Wochen wieder voll dabei.
Lieber Gott sag mir, das es alles nur Muskeln sind.💪😕
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112.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1266 kcal
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지방: 30.13g | 단백질: 153.43g | 탄수화물: 84.43g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Rapsöl, Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 저녁 식사: Äpfel, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Subway Yogurt Soße, Florette Feldsalat , Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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