2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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905 kcal
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지방: 9.41g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 133.88g.
아침 식사: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ココア味, ニチガ 難消化性デキストリン, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml), おにぎり. 저녁 식사: イチゴ, 漬物, かにかま, みそ汁, ご飯. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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