2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
|
2437 kcal
|
지방: 70.15g | 단백질: 115.30g | 탄수화물: 327.64g.
아침 식사: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Melitta Café sem Açúcar, Café com Açúcar. 점심 식사: Beterrabas, Alface, Macarrão Alho e Óleo, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Hortifruti Batata Doce Cozida, Subway Tomate, Arroz com Legumes. 저녁 식사: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Claybom Margarina com Sal, Toc Frio Açaí com Guaraná, Bolo de Fubá. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Vale do Sol Bolo com Cacau Integral, Mel. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|