2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1035 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 78.24g | 탄수화물: 79.46g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ipanema Creme de Ricota. 간식/기타: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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