2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1404 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 76.91g | 탄수화물: 154.48g.
아침 식사: Kreminas Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. 점심 식사: Tomates Cereja, Acém Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Catupiry Requeijão Cremoso, Tomates Cereja, Pão com Ovo. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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2006 kcal
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운동:
TV 시청 - 30 분, Dormir - 10 시간 59 분, Google Fit - 12 시간 31 분. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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