2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1916 kcal
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지방: 77.37g | 단백질: 106.89g | 탄수화물: 205.18g.
저녁 식사: CGC 和風ドレッシング, 旭物産 和風サラダ, 三和豆水庵 男前豆腐, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Рис Отварной, トップバリュ キムチ, トップバリュ オーガニック大豆もやし, ロッテ ZERO ミルクキャンディ, MuscleTech Phase8 Protein, Семга, Сметана Домашняя, Сыр Романо, コストコ デーツ, Яблоко Зеленое, Чебурек. 더보기
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1499 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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