2014년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 9일:
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1265 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 136.00g.
아침 식사: Tea (Brewed), Nature's Harvest Maui Wowi Trail Mix, Watermelon, Publix Red Seedless Grapes. 점심 식사: Luzianne Sweetened Iced Tea, Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Hungry Howie's Pizza Chef Salad (Large). 저녁 식사: Lean Cuisine Culinary Collection Glazed Chicken. 간식/기타: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Fig Newtons Fat Free Fig Newtons. 더보기
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2780 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
I am excited to embark on this journey, and to have support and people that understand the struggle.
2014년 07월 9일 작성이: AmyShoup
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