2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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899 kcal
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지방: 32.10g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 96.58g.
아침 식사: Mamão Formosa, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Tangerinas, Alface, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Banana Prata, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Alface, Filé de Frango Grelhado, Sadia Moela de Frango, Abobrinha. 간식/기타: Panco Biscoito Salgado Wind, 3 Corações Cápsula Café com Leite, Casa do Pão Pão Caseirinho , União Adoçante Sucralose, Queijo Branco, Café com Leite Desnatado. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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