2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
|
1927 kcal
|
지방: 46.80g | 단백질: 102.98g | 탄수화물: 283.13g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. 점심 식사: Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Fat Free Cheese Slice, Great Value Boneless Smoked Ham, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. 저녁 식사: No Name Winter Vegetables, No Name Frozen Mixed Vegetables, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. 간식/기타: No Name Neapolitan. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|