2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
|
1163 kcal
|
지방: 42.43g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 109.67g.
아침 식사: Рафинад, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Омлет или Яичница, Магнит Сыр Российский 50%, Болгарский Перец, Самарский Бкк Батон Горчичный. 점심 식사: Сырники с Овсяной Мукой, Магнит Банан, Bio National Сироп из Топинамбура, Кофе. 저녁 식사: Ашан Сметана 15%, Горчица, Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красная Фасоль (Консервированная). 간식/기타: Ikea Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Чай, Кофе, Мама Лама Творог с Манго, Ашан Печенье Овсяное, Минтай Жареный, Кофе. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|