2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 47.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1347 kcal
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지방: 60.59g | 단백질: 105.63g | 탄수화물: 108.85g.
아침 식사: Daun Ubi Jalar, Tahu, Terung, Pepaya, Sun Kara Santan Kelapa, Kecambah, Bamboe Bumbu Balado. 점심 식사: Tahu Kukus, ABC Saus Sambal , Tahu, Telur Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Goreng, Salak. 간식/기타: Arnott's Good Time. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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