2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
|
903 kcal
|
지방: 22.69g | 단백질: 97.46g | 탄수화물: 81.58g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Копченов Карпаччо из Курицы, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Копченов Карпаччо из Курицы, Салат Айсберг, Куриные Грудки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Pretto Сыр Рикотта. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Дымов Индейка Варено-Копченая, Кабачковые оладьи мои, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный. 간식/기타: ВкусВилл Сироп из Фиников, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|