2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
|
1545 kcal
|
지방: 62.67g | 단백질: 112.79g | 탄수화물: 188.09g.
아침 식사: Olga Rönnbergs Whey Protein Supplement, AXA Havregryn , BOB Hallonsylt, Superfruit Chiafrön, Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Tonfisksallad, Pacific Norsk Laxfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 저녁 식사: Gräddtårta, Njie ProPud Proteinmilkshake, Kokta Morötter, Knorr Dillsås , Kycklingfilé, ICA Asia Jasminris. 간식/기타: Lipton Tea, ICA Mjölk, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Arla Keso Naturell 4%, Frödinge Moussedessert, Äggvita. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|