2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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2344 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 181.56g | 탄수화물: 250.88g.
아침 식사: Daily Life Fiocchi d'avena Chokococo, Perugina Cacao Amaro, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Multifrutti Puro Mix di Frutta, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Develey Dressing con Yogurt, Scarola, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Baresa Misto Funghi con Porcini, Peperoni Rossi Dolci, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyrella. 간식/기타: Self Omninutrition Carboidrate Layer, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Life Granella di Nocciole, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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