2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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3505 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 222.82g | 탄수화물: 535.86g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Caffè Espresso, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Tre Mulini Pan Bauletto, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Tre Mulini Pan Bauletto, Sugo di Pomodoro, Conad Fagioli Corona, Pane Integrale, La Molisana Pasta Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale. 저녁 식사: Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Vale Mix di Frutta Secca, Macedonia, Kellogg's Special K Classic. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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