2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1370 kcal
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지방: 54.77g | 단백질: 122.76g | 탄수화물: 84.75g.
아침 식사: Яйцо, Малина, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Boombar Протеиновые Панкейки . 점심 식사: Лента Баклажан , Prisma Томат Розовый, Редис, Булгур (Вареный), Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Говядина Постная. 저녁 식사: Малина, Творог 9%. 간식/기타: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Boombar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Волжаночка Ряженка 2,5%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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