2014년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 9일:
|
1446 kcal
|
지방: 60.88g | 단백질: 82.87g | 탄수화물: 142.34g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Biotrend Bio Müsli Vollkorn Früchte. 점심 식사: Lidl Hähnchen Ministeaks Curry, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Tomaten, Olivenöl, Gekochtes Ei, Kühne Condimento Balsamico Bianco. 저녁 식사: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts. 더보기
|
|
2442 kcal
|
운동:
Laufband - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|