2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
|
1689 kcal
|
지방: 81.22g | 단백질: 83.28g | 탄수화물: 153.19g.
아침 식사: Рот Фронт Конфеты Батончики, Магнит Банан, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Балтийский берег Форель Слабосолёная. 점심 식사: Банановые Оладьи, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Дикси Киви, Серпуховхлеб Чиабатта, Богдаша Сыр Сливочный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. 저녁 식사: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Копченов Сало Белорусское, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Global Village Апельсины Отборные, Сырники из 5% Творога, Рот Фронт Конфеты Батончики. 간식/기타: МарС Марс, Сырники из 5% Творога, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|