2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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289 kcal
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지방: 12.77g | 단백질: 16.52g | 탄수화물: 25.89g.
저녁 식사: Pumpkin, Mushrooms, Heinz Steam Fresh Green Beans, Carrot & Broccoli, Egg (Whole), Falafel . 간식/기타: Nescafe Hazelnut Latte. 더보기
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1657 kcal
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운동:
출근 - 4 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 45 분, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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