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Devo dire che sono abbastanza sorpresa di questo numero oggi… non mi pesavo da venerdì e non ci sono stati sgarri clamorosi. È vero pure che già questo weekend sospettavamo ci fosse un problema con la bilancia perché pesava a caso mio marito…
Poi mi sono misurata e ho anche perso qualche cm in giro vita e glutei.
E poi ho pensato… e allora? Non faccio questo percorso per il numero sulla bilancia (è solo una conseguenza), lo faccio per me e per la mia salute. Sto mangiando bene e adorando ogni minuto di allenamento.
Quindi… BUON MARTEDÌ 💪🌸
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61.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1233 kcal
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지방: 30.85g | 단백질: 109.16g | 탄수화물: 139.86g.
아침 식사: Latteria Latte Scremato, Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 점심 식사: Pasta Integrale Secca, Gamberi Cotti, Zucchine Baby. 저녁 식사: Petto di Pollo, Peperoni Rossi Dolci. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela, Noci, Mandorle. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Teresa, purtroppo il peso è condizionato da tante variabili, liquidi , fase premestruale, se si è regolari a livello intestinale ecc ecc , quello che si è mangiato il giorno prima . tu stai serena e prosegui 😉
2022년 04월 12일 작성이: simosicily
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2022년 04월 12일 작성이: koala71si
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