2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1278 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 88.75g | 탄수화물: 117.35g.
아침 식사: Checkers Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Soy & Linseed White Bread. 점심 식사: Clover The Classic Yoghurt Smooth, Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, Chicken Breast, Checkers Lite Mayonnaise. 간식/기타: Fat Free Milk, Coffee Classic, Brown Sugar , Coffee Classic, Fat Free Milk, Brown Sugar , Coffee Classic, Fat Free Milk, Brown Sugar . 더보기
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안정된 체중
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