2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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650 kcal
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지방: 21.06g | 단백질: 59.84g | 탄수화물: 55.42g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (Espresso). 점심 식사: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Fragole, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Molinari Sambuca. 저녁 식사: Conad Anelli di Totano Atlantico , Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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