2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
|
1435 kcal
|
지방: 53.05g | 단백질: 107.95g | 탄수화물: 142.88g.
아침 식사: Магнит Яблоко, Вкусвилл Кета Малосоленая Филе-Ломтики, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Перекресток Авокадо, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 저녁 식사: ВкусВилл Крекер Ржаной, Kalamata Соус Бальзамический с Гранатом, Iberica Каперсы Gourmet, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Aventino Сыр Гауда 48%, Помидоры, Просто Азбука Тунец Полосатый Кусочками, Огурец (с Кожурой), Хохланд Фетакса в Рассоле. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|