2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1070 kcal
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지방: 44.70g | 단백질: 61.73g | 탄수화물: 108.49g.
아침 식사: Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. 저녁 식사: Хлеб, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Курага, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Курага. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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