2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
|
1365 kcal
|
지방: 52.53g | 단백질: 50.37g | 탄수화물: 172.85g.
아침 식사: SPC Baked Beans Ham Flavour, Farmdale Light Milk, Equal Sweetener, Egg (Whole), Woolworths Free from Gluten White Loaf 690G, Strawberries. 점심 식사: Cadbury Fruit & Nut, Broccoli , Boiled Potato, Green Peas (Frozen), Aldi Beautifully Butterfully, Carrots, Pumpkin, White Grapes, Ocean Royale Basa Fillets. 저녁 식사: White Grapes, Plums , Cadbury Fruit & Nut. 간식/기타: Smith's BBQ Chips. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|