|
egal -- finaaaaaaleee :-)
|
66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 9일:
|
1504 kcal
|
지방: 56.75g | 단백질: 96.93g | 탄수화물: 147.96g.
아침 식사: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 점심 식사: TiP TiP Tunfisch, Ja! Ja! Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Edeka Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). 저녁 식사: Vollkornknäckebrot, Harzer, Schmalz. 간식/기타: Hohes C Milder Multivitamin, Smiths Bugles, Storck Knoppers. 더보기
|
|
1908 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|