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Körperfett um 0,4% gesenkt
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86.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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2545 kcal
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지방: 104.76g | 단백질: 136.76g | 탄수화물: 255.66g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate Salted Caramel, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Häagen-Dazs Cookies & Cream, Basmati-Reis (Gekocht), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gelbe Paprika, Knorr Jägersoße, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Aldi Gehacktes Gemischt. 저녁 식사: Bodyshake Mehrkomponenteneiweiß. 간식/기타: Body Attack Power Protein Bar, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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